Protege tu piel en el deporte: cicatrización de llagas y fisuras

Hacer deporte tiene numerosos beneficios para la salud, aunque también aumenta el riesgo de lesiones cutáneas. Así pues, las personas que realizan actividad física intensa o de manera regular pueden experimentar llagas y fisuras en la piel, para las que conviene escoger el tratamiento adecuado.¹

El tipo de deporte, la ropa utilizada, el entorno, la frecuencia de la actividad y las características individuales influyen en la vulnerabilidad de la piel a estos problemas.¹

Blastoestimulina^® es un producto indicado para la cicatrización de lesiones cutáneas causadas por la práctica deportiva, tales como llagas, fisuras, úlceras, escaras y quemaduras leves. ¡Sigue leyendo para saber más!

Entendiendo las causas de llagas y fisuras en atletas

Si la piel está seca, con el tiempo, se vuelve gruesa y pierde elasticidad, lo que puede dar lugar a pequeñas grietas o fisuras. Si no se tratan, estas grietas pueden hacerse más profundas, provocando sangrado e incluso infecciones.² Por otro lado, el deportista puede presentar llagas, como las ampollas de fricción resultantes del roce al que se ven sometidas algunas zonas del cuerpo.¹

Los deportistas son susceptibles a llagas y fisuras debido a varios factores:

• Fricción y presión. El contacto constante de la piel con superficies duras, como el interior del calzado o el equipo deportivo, genera rozaduras que pueden favorecer la aparición de fisuras, erosiones y pequeñas hemorragias.³
• Sudoración. La humedad en los pies puede favorecer el desarrollo de infecciones. La infección por hongos conocida como pie de atleta es, como indica su propio nombre, común en deportistas, y puede dar lugar a la aparición de fisuras entre los dedos.^1,3
• Calzado inadecuado. Los zapatos mal ajustados o sin suficiente soporte provocan roce y presión adicionales, lo que origina ampollas de fricción.^1,4
• Condiciones ambientales. El clima frío y seco puede deshidratar la piel, aumentando el riesgo de agrietamiento. La exposición frecuente al agua, el calor intenso y la contaminación también pueden debilitar la barrera cutánea.2

La importancia de la prevención

Para evitar llagas y fisuras en la piel, especialmente en atletas, es crucial seguir medidas preventivas eficaces:

• Asegúrate de que el equipo empleado, como calzado, casco, protectores, etc., está en buen estado y bien ajustado. Además, si empiezas un nuevo deporte, toma lecciones para aprender la técnica correcta.⁵
• Utiliza prendas que minimicen la fricción, como camisetas de materiales suaves (algodón, hilo o seda) y evita el uso de tejidos irritantes, especialmente en deportes aeróbicos como el footing.³
• Mantén los pies secos y limpios, ya que la humedad favorece la aparición de infecciones fúngicas y, en consecuencia, de fisuras.1,3

Cicatrización de llagas y fisuras con Blastoestimulina^®

Blastoestimulina^® es un medicamento cicatrizante de venta sin receta que promueve la cicatrización de llagas y fisuras, así como de heridas, úlceras, escaras y quemaduras leves.

Está disponible tanto en pomada como en polvo cutáneo, y el extracto de centella asiática destaca como su principal componente.

Para tratar una llaga o fisura en tu piel, sigue los siguientes pasos:

1. Antes de empezar con la cura, lávate las manos.
2. Limpia la herida con suero fisiológico o agua y jabón neutro y sécala.
3. Si sangra, espera a que deje de hacerlo y aplica el antiséptico para desinfectar.
4. Aplica un medicamento cicatrizante, como Blastoestimulina^®, y consulta con tu farmacéutico.

Si la lesión se encuentra en una zona de roce o con riesgo de contaminación, cúbrela con una gasa o apósito.

Por otro lado, si quieres prevenir la aparición de fisuras, utiliza productos emolientes y/o hidratantes en las zonas propensas.

Rutinas de cuidado de la piel para deportistas

Como evidencian los apartados anteriores, los pies constituyen una parte del cuerpo de los deportistas sometida con más frecuencia a este tipo de lesiones. Si eres deportista y quieres mantener la piel de tus pies en condiciones óptimas, sin fisuras ni llagas, debes poner en práctica una rutina de cuidado que incluya:⁴

• Hidratación.
• Limpieza. Evita el uso de jabones y detergentes agresivos que puedan resecar la piel.
• Protección. Usa protectores para los talones en tu calzado.
• Exfoliación (semanal).

Conclusión: compromiso con la salud de tu piel

El deporte tiene grandes beneficios para la salud, pero también aumenta el riesgo de llagas y fisuras en la piel. Estos problemas pueden prevenirse con el uso de equipos deportivos adecuados y siguiendo rutinas de cuidado adecuadas. Además, aplicar productos cicatrizantes como Blastoestimulina^® promueve la cicatrización de las heridas una vez que ya han aparecido. ¿A qué estás esperando para probarla? ¡Consíguela en tu farmacia!